仕事は忙しい状態が続いていますが
ちゃんと糖質制限は続けています
けれども先月の終わりぐらいから
まったく体重が落ちなくなってきています
最初は「生理だから仕方がない」って
思っていたんですが
色々とダイエットについて調べていると
ちょっと嫌な考えが浮かんできました
停滞期
結構な体重が減ったらいつかは来る
そう思っていたんですが
色々と調べてみると
体重の5％の減量に成功したころ
ダイエットを始めて１か月ぐらいしたころ
大体はこのくらいのタイミングでやってくるらしいです
体重の5％は減っていない
ダイエットを始めて今日で５０日目
体重が減らなくなって１０日ぐらい・・・
停滞期に突入したって考えた方が
いいのかもしれません
さてと・・・
どうやって乗り越えていいのか
サッパリわかりません
諦めないで続けるってカンジ
それともストイックに運動もするとか
う～ん・・・
最近、考えたり悩んだりする事が
沢山あって頭がパンクしそうです
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